给身体充电

手机没电了，需要充电。

电是一种能量，手机的运行需要能量。

当手机电量满满，就像一个人精神状态饱满。

人的身体从能量角度来看，就像一部手机。

长时间的运行，电量也会耗尽，这时候就是人的身体需要充电时候了。

那身体怎么充电？

充足的高质的睡眠就是很好的充电方式。

至于美食，高质量沟通，思想的灵感，经济的富有，都会让心情美好，增加充电的效率。

遗憾的是，人毕竟不是手机。

手机的系统的运行，都是编写好的指令系统。

人的指令系统却时刻变化，甚至有的时候还是混乱的。

导致原本要充电时候，不断的启动备用电源。

这时候身体的运行满负荷，效率却不高。

时间长了，身体“机器”就出问题了。

有没有一种思维能使人像工具一样呢？

导演张艺谋回顾他的学习工作时候，一种思维模型就是让自己快速的工具化。

《巨人的工具》一书中也介绍了精英人士如何使用一些工具，让自己的生活在工具化之下。

我思考后，觉得这是一种自律，目标明确的生活态度。因为有目标需要完成，不得不集中注意力，去除杂念，让自己像一件工具。

这种状态只是短时间的。一段时间后就需要思维模型切换。

总体来说，思维模型切换需要时刻能关注内心当下的念头。

“念起即觉”。

作者，出版社