晚间日记0715 淡定 Day159

复盘笔记 素白

[打卡第 159 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:00

天气: 阴天

加班: 1.5小时

心情: 平稳

图片发自素白

任务完成情况:

第163天终生学习完成打卡✅

第159天晚间日记40min✅

写打卡文 30min✅

大白英语 5min✅

写点评 15min✅

报名PMP课 15min✅

整理照片 30min✅

001今天我利它了么

给家人熬梨汤。

002学习/信息/阅读

体会到建立规则的重要性。工作中制定出一套可行的文件管理方法，能有效提升查找效率。这点自身做得不好，忙碌会打破规律，需要注意。

存在逻辑不清晰问题，在做报价方面容易把自己弄晕。需要设定好变更基准，再对比差异，还需要静下心来避免浮躁。

近几天容易急于求成，尤其在人际交往上。常常想得到立竿见影的效果。我需要细水常流，而不是一蹴而就。

003健康/饮食/锻炼

脸上爆痘较多，需要调整饮食作息。

熬冰糖梨汤喝，还不错。

004思考/创意/未来

存在说话口无遮拦的问题。需要改进，有些话三思后说。

一个梨7块，体会到物价飞涨，赚钱不易，继续加油提升自我。

005今天感恩的三件事

感谢P同事耐心告诉方法;感谢买的梨很好吃;感谢同桌荔枝姐给我的海报反馈。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

摆正学习心态。