舞蹈中微笑的重要性

公司庆祝建党百年文艺晚会在有序地排练中。《灯火里的中国》这只舞我们排练得差不多了。这是我们第一次走出黄哥的摄影办公室，站在公司的舞台上排练。因为别的节目总是早早把舞台占了，我们不想等，干脆一直在办公室练。现在练得差不多了，也得在舞台上找定位才行。

舞台上练的效果的确要好很多，而且也容易看出问题。台下另外一只舞蹈成员看着我们跳，我请她们帮我们找缺点。她们说，我们动作比较整齐，就是表情不好。有些人的表情看起来有些心不甘情不愿。一语点醒梦中人，我这才意识到自己一直顾着纠正动作和队形，却忽略了表情。

我准备好好攻一下表情这一课。先把自己做好了再去要求队员吧！母亲家客厅有面镜子，我就到母亲家客厅练习。第一遍跳完，母亲说我笑了，但是笑得不自然，于是我像个神经病一样，对着镜子傻傻地笑，直到找到我自己最满意的笑。再跳给母亲看，母亲终于满意地点头说，到时候就保持这样的笑容就好啦！我又去找了专业的资料学习以便于给队员提要求。以下是我的学习心得：

跳舞时保持微笑是一种好习惯，是对观众和舞蹈的尊重。舞跳得好不好，除了看动作，舞者的面部表情也很重要。再好看的动作，一旦配上僵硬甚至“苦大仇深”的面部表情，都难以让人体会到美感。

如果我们在跳舞的过程中紧张，或者不熟悉动作，都会导致笑不出或者笑得不自然。只有通过重复的练习，把舞蹈动作内化于心，音乐起、动作自然跟上，就不会因记动作而紧张了。这就跟学生考试一样，平时基础打得牢，上考场胸有成竹，就不会紧张了。

平时喜欢微笑的人，跳舞的时候更容易笑得出，其实不管跳舞还是不跳舞我们都应该学会微笑，微笑可以起到积极的心理暗示，能让人变得快乐。如果我们养成经常微笑的习惯，用微笑面对身边的人，把微笑变成一种习惯，那跳舞的时候想“苦着脸”都难。

“以情带舞，以舞传情”。面部表情是舞蹈的重要组成部分。我们只要用心去感受音乐，用肢体语言去表达每首歌的情感，全身心的投入舞蹈乐曲中，表情就会自然流露。

今天我找到了比较满意的舞台背景视频，又解决了一个问题，相信自己！