辅食添加的指导添加辅食的原则和注意点| 称职好妈妈育儿笔记打卡d

1、从一种到多种:以往未进食过的食物每次添加一种,待宝宝适应5-7天后再开始添加另外一种新食物

2、由少量到多量:添加的新食物从每天一、两勺开始,逐渐增加每天的进食量。婴儿的食物以奶为主,添加辅食的量以不影响奶量为限。

3、从稀逐渐到稠:添加的新食物可从糊状、泥状的半固体开始,逐渐向颗粒状、块状开始

4、添加食物的顺序:从强化铁的米粉开始,6月龄只需添加谷类、蔬菜和水果,7月龄开始尝试蛋黄、鱼类、肉、肝等动物性食物。

5、逐渐适应:许多宝宝需要10-15次的反复尝试才能接受新的食物,家长应有足够耐心让宝宝尝试,不要轻易认为宝宝不喜欢而放弃或强迫。

6、注意观察:添加新的食物后,若宝宝出现呕吐、腹泻等不良反应,应暂缓添加,待症状消失后再从少量开始尝试

7、食物的制作:辅食至少要有一半以上是家庭制作的,现做现吃,根据宝宝的月龄改变食物的硬度、长短、粗细和冷热。10-12月后可加少量油、盐。盐的浓度以感觉到有咸味就可以

8、培养宝宝吃的能力:这是添加辅食的一个重要作用。通过不同质地的食物,运用不同的餐具,逐步培养宝宝吞咽、咀嚼、撕咬等自我进食的能力,培养对吃的兴趣,建立良好的饮食习惯。

9、铁的添加:4个月以后的婴儿,从母体所获得的铁逐渐消耗,并且生长发育迅速,造血活跃,需铁增多,极易发生缺铁性贫血,需及时添加富含铁及铁吸收率高的辅食,如:强化铁米粉、动物血蛋黄、动物肝脏、瘦肉等

小儿厌食方:麦芽山楂粥-麦芽、神曲、山楂各10克、粳米50克将三味药共煎去渣取汁与粳米共煮成粥,适用于小儿不思饮食或消化不良,脘腹胀满