跑步

今天晚上去跑步，  这几年都没有坚持锻炼身体，都是三天打鱼两天晒网。跑步是我想做的锻炼身体的方法。一个人就可以去，场地又容易找到，

有时候下班累了，就有理由。不去锻炼。还是要严格要求一下自己，坚持才有意义。