面对恐惧

群里炸开了锅，有一个小伙伴开始表达生活的不满意以及对自己的不满意。之后就有一些小伙伴开始支持，开始安慰。可这些支持和安慰并没有起到任何效果。

该抱怨的小伙伴依旧自顾自的说着种种不满。惠敏一次次给到她支持，一次次地看见她。似乎也并没有什么用！她还是在说。也许是痛苦程度太深。己经陷入这种痛苦中无法自拔了。

而周围的人，只能选择救。尝试救完之后没有效果。自己就挫败了。要么指责，要么不说话。

每个人都很难受了！像被卡住了一样。

我内心一直有一个声音在说：“快好起来，快好起来。每一个人开心起来，都有收获”好像只有这样，这个群才能得以继续。才能活下来。

这似乎是一场生存之战。如果，这就是生存之战的话，我时刻在生存边缘！

痛苦会自然地找到我。因为，我内在的逻辑是有痛苦了必须用尽全力去解决。不解决就会活不下去。必须得让别人开心。所以，我会好好在意别人的痛苦。当痛苦被在我这能被好好在意时，它们为什么不来找我呢？

我们每个人内心深处的情绪都是相通的。不舒服、无力！我决定这一刻不再解决问题。而是去面对自己的无能为力（不舒服）我一遍又一遍地说着：我不舒服；我不舒服。好像在说我知道我的不舒服存在。我的不舒服来自于，我想要解决问题。这个问题是不可能一下子就解决的。不舒服存在是可以的。当我说出这些话时，我感觉到踏实感；自己的勇敢。这些情绪自然而然地流淌了。

我又一次面对了我的恐惧。我恐惧的是没有价值，别人就会离开我。如果，我可以和自己的恐惧在一起。我就不必努力地去替自己和别人解决各种问题了。