百日日更523：为什么会焦虑？

今天已经是低烧的第五天了，加了头疼和咳嗽的症状，头疼的症状更明显一些，以至于我晚上吃饭的时候，都是捧着脑袋、压制着不停翻涌的恶心感，强行吃下去的。

大宝昨天晚上到现在一直都在高烧，吃了药降下去一些，但体温始终没低过38.5，她没有胃口吃饭，其实我也没有，但是我得给她做出榜样来，毕竟越是生病越要好好吃饭，这样才能好得快。

在我的带动下，大宝还是吃了一碗汤米线，热汤喝下去，她说微微出了一点汗，感觉好多了。看，还是得好好吃饭的，效果立竿见影。

同事一家也中招了，她给我发消息，说觉得自己很焦虑。她的情况比较特殊，概括起来就是：为了女儿上学，她们最近刚搬了家，从大房子搬到一个小房子住，家里乱七八糟还来不及收拾，全家人都病倒了，孩子功课也耽误了，家里没归置好，哪哪都不方便，加上每天都在听说身边的谁谁谁生病了，她开始焦虑起来，心情糟糕透顶。

我很理解她的心情，但这种情况，我想起一个词：臣服。生活总有不顺心的时候，放开以后，大环境就是这样，大家都面临差不多的困境。臣服不是屈服，是顺应生活的节奏，兵来将挡水来土掩，不管外界环境怎么变化，尽一切所能，照顾好自己和家人是当下最重要的事。

焦虑的原因说到底还是想得太多，做得太少。于是我跟她开玩笑：房子里的地有没有多拖几遍？家居摆放到顺眼的位置了吗？有没有给孩子煲点汤喝？关心老公了吗？自己做运动了吗……一连串问题问完，她自己也笑了，说我点醒了她，与其坐在那里什么都不做，陷入情绪焦虑中，不如去给全家人炖汤喝，顺便给女儿抽背一单元英语单词去。

 你看，我们为什么会焦虑？是因为我们只用脑子去想问题，用眼睛看问题，却没有用手、用实际行动去解决问题。想再多、看再多，问题始终还是在那里，真正动起来了，哪怕只是微小的行动，焦虑就会减少许多啊。