心理婚姻育儿

当我们谈焦虑的时候,我们在经历着什么?

2017-04-05  本文已影响0人  赵欣Ella

文:赵欣,2岁男孩的妈妈,正面管教家长讲师,37度妈咪正面管教创始人。

正文:

最近经常觉察到自己在焦虑边缘的时刻。

当情绪不好的时候,无法控制自己的声音和语调,通常就是这样的时刻,我知道,焦虑来了。

孩子连续几天没好好吃饭,虽然知道孩子自己会调节饮食,大部分时间不会在意孩子吃了多少。可有那么一个瞬间,你会感觉到自己的焦虑,那是一种,对孩子营养不够影响发育的可能性的恐惧。

晚上睡前读书,你和孩子沉浸在彼此陪伴的安静时刻,忽然一抬头,马上要十点了,焦虑来了,那是你对孩子睡觉太晚影响身体的恐惧。

连续几天没睡好,或者感冒持续了好几天,你感觉到自己的身体有点透支,对孩子的很多行为容忍度下降,接纳一下子变成了“如果一直这样下去怎么办”的恐惧。

当我们谈焦虑的时候,我们在经历着什么?

当我们对某件事情充满了期待和预期的时候,一旦事情的发展和我们的预期不同,就会引发我们的焦虑。

最常见的情况,就发生在孩子身上。

大部分为人父母的焦虑,都源自我们对孩子的期待。

当孩子的发展和我们的预期产生了偏差,就是焦虑来临的时刻。

仔细想来,那是一种对未知的恐惧,对事情的发展失去控制的恐惧。

而这样的恐惧会传递到孩子身上,通过我们的言行举止,或者通过那些不易发觉的方式,潜移默化的,影响着我们的孩子。

当我们谈焦虑的时候,我们在经历着什么?

换句话说,焦虑状态,源自我们无法承担自己的恐惧。

恐惧孩子吃饭太少,各种办法让孩子吃进去了自己的满意的分量,自己的焦虑没了,可在这个过程中,对孩子的影响呢?丝毫没考虑过。

表扬和称赞,可能会让孩子忘记自己身体的感觉,为了得到称赞而配合大人。
威胁和强迫,可能会让孩子为了迎合大人而失去自我,从而发展成为没有主见的人。

或许你会说,吃个饭至于么,偶尔为之并不可怕,怕的就是父母不觉察,长此以往,国将不国。

大人通过表扬、称赞抑或威胁和强迫,达到了自己让孩子吃饭的目标,实现了自己控制,实际是在自我满足而已,被忽略的,是孩子自我成长的内在力量。

恐惧孩子上不了好的学校就没有好的发展,而我们习惯性所做的努力,也就是帮孩子找一所更好的学校,或许那样会缓解我们的恐惧,至少,在我们自己的层面做了努力,将来孩子即使没有如我所期待,至少,我们做了自己的努力。

可事实真的是这样吗?

所谓教育,是对孩子成长过程中的协助,如同一颗种子要长成一颗大树,需要适宜的土壤、光照、雨水和空气,而不是把所有的种子都搬到枝繁叶茂的热带雨林。

而土壤、光照、雨水、空气这些,是日积月累的,是长年累月的,是细水长流的,在每一天的日子里,去充实孩子的内心,去发掘孩子的内在,帮助他们成长为他自己想成为的样子,而不是仅仅为了满足父母的期待。

我们的期待,是我们自己的,我们的恐惧,也是我们自己的。

我们需要直面自己的恐惧,也需要正视自己的期待。

当我们谈焦虑的时候,我们在经历着什么?

有了这样的认知,我们就需要对自己的焦虑状态做一些觉察和改变。

当我们发现自己正面临孩子带来的挑战,尤其是孩子的情绪问题,而孩子的表现并不一直是这样的时候,就是需要父母,对自己的状态进行觉察和调整的时刻。

而不仅仅是去纠正孩子的行为。

当我们觉得焦虑,或者内心有什么重担压的喘不过气的时候,我们并不知道孩子正在承担什么。

我们需要看见自己的状态,为自己的状态负责,这样的父母,才能真正的看见孩子。

当我们觉察到自己内心的期待,放下期待,才能看见真实的孩子。

只有这样,当孩子遇到真正的问题的时候,我们才能给他需要的帮助,而不是带着自己未实现的期待引发的焦虑和恐惧,把孩子当成一个问题来解决。

最后,分享一下最近关于孩子学习的一些无厘头的思考,切合本文:

每个孩子都会学习,都能学好,至少不会太差。
所谓那些不好好学习的孩子,不爱写作业的孩子,
他不是学习方面出了问题,而是其他的方面遇到了让他困惑的,自己解决不了的问题,
作为父母,我们需要做的,是帮助他捋清思路,把那些影响孩子的问题解决掉,他自然会回到正常的道路上来。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读