在婚姻中如何不做一个怨妇

今天一大早，还没睡醒，我就听到隔壁大吵大闹的声音，重复的抱怨让耳朵听出茧子的感觉，晚上嫂子和我通电话，也是一通抱怨。为什么我们总是在面对事情的时候习惯抱怨。为什么在恋爱的时候，总是感觉那么美好，其实不是婚姻中没有美好，而是你忘记了更多的是美好，你内心比较惦记在心的都是难过，委屈，失望。

都有一个这样的经历，当男人下班和公司领导或者客户应酬完了，已经夜深人静了。

很渴望亮起家里的灯时，能换来自己老婆的微笑，还有关心以及呵护。但是开门后传出的声音“怎么老是这么晚！”

一声声的怨气让男人心神不宁。不知道从什么时候开始，男人习惯了早出晚归，而女人变成了责怪，谩骂，从来不体贴自己的男人。或者两个人都已经厌倦了这样的相处模式，厌倦了这样的婚姻，男人习惯了把客厅的电视声音调大最大，盖过了自己空虚和女人的责怪声和哭泣声。女人觉得这么多年的相濡以沫他竟然这么评价自己，照顾他日常起居这么久就换来这样的结果，呜咽起来，“对我就是个怨妇，照顾你，照顾孩子，你一天天关心过我吗？你是不是变心了？女人真的因为岁月变成了怨妇吗？

曾经自己也觉得那些蓬头露面的女人，怨天怨地的女人很可笑，可是明明现在想换回他的关心和安慰，安慰自己做了那么多家务，做了那么多顿饭等着他回来，却被活活的“应酬”推托了。

女人有三种境界：贵妇，泼妇，怨妇

贵妇：指的是拥有的是智慧，是控制情绪的理性，是一个理性以及理智的女人。

怨妇：指的是成天抱怨自己的老公，家庭，孩子的行为，谁也不喜欢怨妇，浑身的负能量。那种很多不满和抱怨，一定是自己想改变却无力改变不想面对现实的怨气。每一个女人都是对于婚姻充满着彩色想象，但是真的走进婚姻才发现了，自己就是一个保姆照顾了男人一日三餐还不能有任何的意见。

泼妇：指的是一旦情绪爆发，像一头猛兽一样吞噬了自己。让自己感觉莫名其妙，让对方感觉十分厌恶，甚至觉得无理取闹，没有任何素质可言。

在婚姻中，谁都希望可以牵手就能够一辈子，共度夕阳和日出。没有谁希望自己得到是一个怨妇的头衔。这类人总觉得这段婚姻维持的很辛苦，在婚姻中没有温度，动不动就喜欢说离婚，但是内心上是不想离的，但是又不想接受现实的生活，但是又不会通过舒服的方式，让对方感觉舒服。慢慢的太多的压抑和不满导致两个人的存在就和陌生人一样。很多敏感多疑的人，加上自己没什么能力，非常情绪化的人很容易就成为怨妇了。

很多人觉得委屈了，受伤了，情绪表达出来，但是如何解决问题，怨妇从来都没有想过。

很多不幸福的婚姻都会产出怨妇，她们的逻辑就是“你应该，你有点变化就是没以前爱我，如果你对我不好就是你不对。”

这样的人不愿意面对自己的软弱和无助，也为了逃避才能人生的失败感，你们常常都是用自己道德标准，把责任推卸给别人，变得开始固执，偏激，在怨妇的路上一去不复返。

到底要怎么能合理发泄情绪

抱怨要过度

生活中，每一个人都会抱怨，每一个人都会有负面情绪，但是有一些话说出来太伤害人千万不要说，不要做无休止的责怪和责骂。千万不要被情绪控制自己的感情，那也不是沟通的方式，但是如果过度的发泄是变成了恶意和无休止的发泄。恶语伤人六月寒，这样的话很多时候语言就像刀子一样，有些话被情绪控制的时候就像刀子一样伤害对方的心。

沟通方式

如果对方叫你不满意一定要通过正确的方式来表达自己，不要积累怨恨和怨气。可以直接说“你这样叫我不开心”这样能叫对方明确你内心的想法，也不要用错误的方式进行无效的沟通。还有千万不要在对方很忙的情况下，就是要解决你觉得很重要的事。其实女人觉得重要的事很多，孩子特别重要，很多全职妈妈把时间都给了孩子，和老公聊天十句里面就是孩子，要是老公不合拍，立马就说不关心孩子之类的话，然后又引起轩然大波了。

降低自己需求度

爱抱怨常常也是不成熟的表现，抱怨就好比一个人的口臭，当它从嘴里说出来，我们就会注意到，当从自己嘴里却不以为然。这是《不抱怨的世界》中的一句话，如果要停止抱怨就要开始对自己的生活负责。每一个人都有选择权，强者弱者，不一定是能力，最主要的就是心态上，要注重自己的行动，千万不要依赖别人帮助你解决问题。

内外兼修

我们总是不停的抱怨也来源于我们内心的比较，不平静，当你花时间去好好经营自己的时候，你会发现整个世界都明亮了。没有哪个女人光靠美貌可以赢了天下，可以获得男人一辈子的喜爱，外貌终有衰败的时候，但是气质是永久的。永远不要停止你学习的脚步。

心态决定一切，你若开阔，自然一切就美好了，但是你心胸狭隘，那么你的世界也会很小。心的通透，不是因为没有杂念，而是在于取舍。