观白杨师姐《21天自律计划》有感

1.执行力强:如她所说:“一旦确定，流血流汗都要实现 ”。短短一月让自己实现自己的知识变现月入5w的目标，没错她实现了而且是直接翻倍实现，达到月入10w。

自我反思与改进:回到自我身上，2019的年度目标自己自己重新调整了两次了，目前已经是2月中下旬了，自己的计划又完成了多少了呢？整治自己的拖延症，以“日”为单位，完成自己的日计划，日清日毕！否则，日复一日年复一年，可能又将2019年的遗憾带到2020年，这是多么可怕的事情~

2.思路清晰，按部就班:目标确定后，明确目标实现过程，分清前后顺序，如她计划的:1月早起，2月英语，3月写作，4月阅读，5月公众号运营更新，6月社群管理。在每个目标中紧紧履行着21天自律计划，每个计划中的目标都会连续进行21天，让这个目标变成身体的一部分，如同早日刷牙一般自然。

自我反思与改进:我也需要将自己梳理的目标如健身，写作，抖音运营分清项目按照时间点去完成。

01 写作 : 写作每天早上九点前完成输出，文章不低于500字，内容可以是读书笔记、旅行感悟、观影影评以及自我总结方向。

02 健身 : 健身至少30min，每周至少3次，时间定位傍晚(17:00-20:00)

03 抖音等平台:3月先试运营，有背景有故事的品牌定位，初定:每天一点养生术。

04 工作:3月确定最终工作平台，方向与美、自媒体有关，薪资不低于目标值，偏向于周末双休或者轮休。

05 纹绣:4月中旬 (可在5月劳动节假期前完成作品输出)

06 行走有力量:参与分享会、读书学习会以及安排旅行出游，每月定期存入金额留出自己的旅行基金以及学习基金。

3.及时总结反思:读书笔记(书简介摘要＋金句＋思考新知＋总结收获＋自己如何做、分点执行)、观影影评＋自己复盘输出。

自我反思与改进:让没一本书柜的书都没白读，温故而知新，对目标书籍进行精读，输出读书笔记；

4. 坚持且有方法

如同时间管理专家张萌萌姐所言，“成功等于正确的方法＋坚持”。她也在坚持自己的输入、输出、时间管理、效率管理、精力管理以及健康管理，希望将自己活成一束光，活成自己想要的样子同时照亮别人。

自我反思:与优秀者同行，向她们学习有效的方法，目前将自己的健康管理、时间管理放在首位。通过自我厨房、每周3次健身打卡完成健康管理，通过每日完成效率笔记的日计划来管理以及的时间。其次，坚持每日都有输入输出。

5.全面发展，过有准备的人生

写作，阅读，演讲，销售，以及后续的美商、财商等，让知识成为一种生产力，让美成为一种习惯。

自我反思与改进: 自我成为过有准备人生的一份子，有方向的努力，有方向的坚持！

2019自我态度:分享美 ，传播美，成就美！

2019自我标签:健身打卡100次，写作打卡100次 ，美容养生术分享小达人！

还有更多目标，进行自我备忘录录入 ……