是不是夏天了心也变得浮躁了

在领取收益加倍的时候会有广告，我突然觉得真的很烦。

在看电视剧的时候一集完了出现了广告，我觉得很烦。

拿iPad追剧看到一半又出现了广告，我真的觉得很烦。

我拿出一本书看，真的一个字都看不进去。

我在想最近是怎么了？天气太热了？怎么就觉得情绪不受控制呢？

那每个月的好朋友也没来也没准备来啊。那我怎么了？

不知道最近大家是不是也是这样？不是抱怨，只是想提醒大家，静不下来，浮躁的时候什么也别做。

让自己停下来，闲下来，可以听一首轻音乐，也可以选择打坐。

我选择的是瑜伽打坐，先放空大脑，挺直腰背，双手放在膝盖，放松肩膀注意不要耸肩，头微微往上抬，然后开始深呼吸，慢慢放平呼吸，心真的会静下来很多。

很多时候有压力或者情绪紧张，有条件的话大家都可以试试，真的会让自己好很多。