保持专注

专注对现代人来说是奢侈品，有了手机和各种电子设备，人太容易被各种消息打断。

有研究者做过测试，一条消息被打开的平均时间是6秒钟。

一个人专注于一件事而被打断后，再次恢复到专注状态，需要的平均时间是25分钟。所以很多人喜欢晚上工作，因为晚上干扰比较少，有整块大段连续的时间。

李笑来老师在演讲中就说到，他工作时通常把手机静音后放在另一个房间，每隔两个小时才去看一次，他认为有急事别人会打电话，这是一个提高专注度的办法。