2023-12-21上升期

最近又进入情绪的上升期。

身体感觉更轻盈，精力更充沛，与人沟通交流也更愉快。

在情绪低落期，疲惫和愤怒相对多一些。

对情绪的周期进行记录，也便于自己对自身的认知。

情绪的周期到底有其固有节律呢，还是由于外在事件的触发呢。

如果是存在节律，那应该知道情绪的低落本身不可避免，要做好自身能量的积蓄，就像积攒游戏积分一样。

如果情绪的触发有特定的条件。那就更应该留心记录，让自己的人生体验更美好。