瑜伽

很久没去做瑜伽了，今天去做了一次，做完，身体很舒服，感觉被激活了一样。

瑜伽通过运动来提升促进身体血液循环，从而促进身体新陈代谢，最终达到身体健康和平衡。

我练过高温瑜伽，练完满头大汗，也练过普通瑜伽，不算累，但会微微冒汗。

瑜伽也是一种修行。