防皱抗衰喝抗衰粥2-冰糖燕窝粥

原料：燕窝50克，冰糖25克，大米150克，盐适量。

做法：燕窝放入温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。大米淘洗干净，放入锅内加水武火煮沸，转文火熬煮一会儿，加燕窝继续熬煮成粥，加冰糖煮至溶化即可。

功效：冰糖燕窝粥有滋阴润肺，止咳化痰，防皱抗衰等功效。