叶武滨时间管理100讲第1讲分享

时间管理能让我们，有更多的时间协调好工作和生活，学习，锻炼身体，陪伴家人，告别生活中的凌乱和无序 …

【时间管理100讲.早起】

为什么要早起？

🥔一日之计在于晨，一晨之计在于起。  晨间可以起来，才可以去实现：在晨间计划这一天。无数的名人，无数的成功人士，他们都有一个习惯，那就是早起。

🥔早起是时间管理的第一习惯。  曾国藩说过：早起是治家之本。

富兰克林：每天过晚十早五的生活，每天早上他会问自己，今天要做些什么？

起来床之后，可以用精油、香味、缓慢的音乐闹钟来唤醒自己，

醒来之后告诉自己：非常感谢、非常感谢自己；非常开心地去接受新的一天，美好的事  就要来临了。

早上起来做什么？可以运动、写晨间日记，晨读，早起的益处或许我们都知道，但是自己不去践行又怎能体会到其中的妙处呢？那就一起早起行动吧！