2023-03-28问题很大

感觉自己现在的状态不对，问题很大：首先是心态，然后应该是身体。

心态好像很怪异了：自信没了，常常会心虚、懊恼？负面的消极的想象更多，孤僻、想躲开人群或者觉得周围人与自己个性不合拍等等念头多，。。。。。

身体方面睡眠不好，然后就是头晕晕的，今天都怀疑会不会头部是真有病变了？

清楚这样不好，但似乎不那么好改变。

也许就是太压抑了，孩妈这里感觉沟通不好，但离婚过的复婚觉得没必要有冲突或者就是必须克制自己才合适。也确实，自己对自己偷偷扛着的债务实际没法轻松！

知道这样的状态不会解决任何问题，反而会加重问题。

嗯，别先真的先自己垮了！