《超级学霸》一本学渣逆袭成学霸的速效手册

成功逆袭，靠的不是智力，而是让学习事半功倍的学习法。

本书的作者奥拉夫舍韦，本来只是一名天资平平，成绩中下的普通挪威学生，因为掌握了正确的学习方法，从普通学生逆袭变成超级学霸，成功考取牛津、伯克利等世界名校。他把自己的学习经验总结成册，很快成为畅销书，挪威学生几乎人手一本。

这本书内容不厚，适合一天之内快速看完。作者的成功也许不能复制，但是真正的高手善于发现成功背后的蛛丝马迹，并归纳总结成自己的方法论，再触类旁通迁移到其他的领域。

以下就是我阅读完这本书的深刻感受，分享给大家希望有帮助。

时间是最稀有的资源，学霸都是时间管理高手。我们总是高估自己所拥有的时间，低估完成一件事情所需要花费的时间，导致最后总是没时间完成工作任务。所以我们要了解自己的时间分配情况，做一张时间一览表，看看自己是如何消费一周168个小时的。每天花10分钟做日程规划，并按计划行事，省下为琐碎小事做决定的精力和时间。发挥零碎时间的价值，让他为目标效力。做事要专注，百分百投入，不要频繁切换任务进程。让自己的办公桌井井有条，不要浪费时间在寻找上。

学习离不开阅读，阅读速度决定了学习的效率。阅读速度快是一种优势，提前是不能牺牲理解和记忆。作者提出了SQ3R阅读技巧。首先是总览引言、大标题、小标题、加粗的重点文字和章节总结，时间不超过5分钟。然后是提问自己的阅读目标（了解新概念，解决旧问题），然后就是阅读、背诵和回顾。

要放弃从头读到尾的执念，读书是为了解决问题，不是为了读完。如何提高阅读速度，作者提出一是可以用手指导，避免回读，强迫转专心。二是一眼摄取更多的词汇。三是减少默读。快读阅读能力是可以训练的，每天20分钟阅读训练，4-6周后可以提高2-3倍。

学习必须充满动力，相信自己能做到。学习前要建立内部动力，问清楚自己为什么要学，要列出各种理由和好处。找到学习的乐趣。对自己的学习表现负责，只有这样做，才能迅速找到解决困难的方法。作者提出了SMART原则目标建立法，目标必须时具体的、可量化的、有挑战性的、切实可行的且有时间限定的。

行动清单：

✅用记忆技巧来训练记忆。

✅每天背诵一章道德经和两句论语，训练背诵能力。

✅每天保证30分钟以上的快速阅读，并用快速阅读的方法，提升阅读速度。

✏️金句：

最大的胜利不是漂亮的成绩单，而是你改变了自己。

没有计划的目标都是白日梦

强烈但务实的自信是当下必备的个人优势。