【8件事教你轻松降血脂】

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【8件事教你轻松降血脂】

《生命时报》综合美国权威研究，教你辅助降血脂的小妙招：1.控制每顿饭量；2.水果一天吃够5份；3.多吃金枪鱼等深海鱼；4.全麦食物做早餐；5.多一点豆类，少一点土豆等主食；6.每周运动够150min；7.下馆子能少则少；8.多选择炖、蒸、煮等食物。

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【8件事教你轻松降血脂】