细碎而又珍贵

今日份上下轮练习，继续实力进攻。下轮时，老师指导胯部先往前推，做准备状，身体弯到一定弧度时，胯往后送，有助落地，一个动作中，反向前后力，奇奇妙妙，灵活转换。技巧掌握，事半功倍。上轮时，随呼吸前后，以前只教了我身子和膝盖前后，今天引导我随吸气把身体重力转移至脚掌，即便我最后一次吸气还是没做到，但我知道努力的方向了，明天再来～话说这几日轮式练习里，大腿是真酸呀。

束角式A愈来愈深入，有一天可以自主额头贴地；幻椅式偷偷看一眼镜子，自我感觉这个体式做的越来越漂亮了，喜欢；平衡体式最近不稳定，腿也抬不高，但老师也说了，抬高了又能怎样，不执着，随他去，反正每天状态都不同。

手腕还在恢复中，还差一点点，高兴了就穿插几个四柱表现一下，已经跃跃欲试恢复鹤蝉练习了，还想练手倒立…我想我是典型的好了伤疤忘了疼吧，可能也是憋坏了🤣

前屈式辅助，老师有很多种辅助体位，有一天他的正向面对辅助，融合程度让我惊呆和感慨。我前屈中弓起的背，刚好在他胸腔内脏隐藏的凹槽里，似乎不多也不少，大家是否知道腦力练习，按摩内脏的那种，表达能力有限，总之，就是很契合。想起老师以前指导瑜伽老师辅助的精华，就两个字——融合。你get到了么？

练习结束换衣服时，LL兴冲冲的飞进来，说道“你知道么，我今天裤子穿反了。。。”随后伊伊啦啦，我们边收拾变交流，临走她帅气的甩了一句话“没事，只要我不尴尬就行”。瞬间同感共鸣哦，哈哈，共鸣可能触及到自己副业发圈问题，跨过心里那道坎，就能做到自己的朋友圈，我做主。下一波碎片交流是跟XJ，虽然每天都见，但每天还是有很多说不完的话，彼此吸引，也就有深入了解的欲望，探索一个有趣的灵魂吧。

周末教培的日子越来越近，工作日无法做到每天来练了，即便还是会保证一周两次来馆晨练，但不舍要珍惜之情满满。