不念过往，不畏将来

回忆代表一个人过去的生活样式，当她陷入痛苦的回忆不能自拔时，那是因为还没有找到痛苦的根源并着手解决。而我通过回忆梳理，已经初步弄清楚问题的根源。

我内心的不安，主要缘于三点。其一，我在成长过程中缺失爱的关怀，我还总是自我暗示，母亲根本不爱我，这加剧了我的阴郁色彩。其二，过于以自我为中心，过于关注自己，不懂沟通和合作，这实质上把自己封闭起来了，极大地限制了自己的成长和发展。其三，内心贫瘠，缺少快乐体验的滋养，成长过程中物质匮乏，选择自由度低，内心积压了太多的压抑。工作后虽然收入不低，依然很节俭，活得像都市里的乡村妇女。再加上这几年看书少，精神世界一片荒芜，读一些鸡汤文不过是自欺欺人。

弄清楚了原因，我也很快找到了解决问题的对策。其实，我已经行动了，并在行动中不断反思，问题越来越清楚，答案越来越明朗。

关于自我建设和完善，就是要多爱自己，多满足自己小小的需求，多体验幸福生活的瞬间，形成感知幸福创造幸福的良性循环。我终于明白只有自己能给自己带来持续的快乐和踏实永久的幸福。学着抛开以自我为中心，减少对自己的关注，把触角伸向外界，学会有效沟通和合作，世界变大了，我就变小了。多读书，读好书，让文字安抚心灵，让知识提升认知，增加自己对现在的掌控和未来的预判能力。

告别过去，为了更好的拥抱未来。行动起来是治愈痛苦的灵丹妙药。现在我终于有底气说一句，“不念过往，不畏将来”。