319.维护好这种关系，围而不再出城。
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【洋豆豆荐书】第319天~维护好这种关系，围而不再出城。
319. 《亲密关系》[美]罗兰·米勒、丹尼尔·珀尔
《亲密关系》
社会心理学大师，为你解释亲密关系中各种“疑难杂症”的本质和解决之道。
01
上周的罗胖精选播放了，陈海贤的得到课程《亲密关系》30讲，在这课里，他出手解决的问题是，怎么提升我们爱的能力。
有人可能会说，爱是一种本能，谁还不会？
但是把情感上的爱，变成现实生活中稳固的关系，这可是一种能力，是需要学习的。
正好有这么一本书，是由社会心理学大师罗兰米勒，丹尼尔普尔，为你解释亲密关系中各种疑难杂症的本质和解决之道。
通过这本书的内容，再加上陈爱贤老师的课程，相信一定对你的亲密关系有所帮助。
02
《亲密关系》是“社会心理学精品译丛”中的一种，自出版以来就深受读者的喜爱。
这本书揭示了人为什么需要亲密关系，并且给出了如何才能建立和维系亲密关系的方法。
这部作品在广受好评的同时，也对无数人的行为方式产生了深远的影响。
美国心理学会前主席、《心理学与生活》的作者菲利普·津巴多对这本书的评价是，无论从单本销量还是从业界好评来看，本书都可以称之为此专题的奠基之作。
03
本书的核心分为三个部分：
首先，人类为什么需要亲密关系。因为亲密关系满足了我们的归属需要，而追求归属需要是人类的本能，亲密关系的缺失会严重影响我们的身心健康。
而且，亲密关系有助于我们拥有高自尊，让我们更加容易成功。
其次，作为亲密关系前提的吸引力。
吸引力的本质是对他人的奖赏，个人魅力和潜在的利益都能产生吸引力，而相像的人彼此会更加吸引。
然而，我们在选择伴侣时，还会考虑到关系的平衡，我们会倾向于选择对我们足够吸引又容易接纳我们的伴侣。
最后，我们说到了沟通的技巧。
沟通有语言和非语言两种形式，它们相辅相成缺一不可。
沟通对亲密关系的发展至关重要。
而要想拥有良好的沟通，我们既需要准确的表达，同时还要尽量避免消极情绪对我们的影响。掌握了沟通的技巧，可以让我们的亲密关系更上一层楼。
04
总结出来的都是干货，还是需要回到原著中吸收养分的。
亲密关系是自我的拓展，祝你幸福美满。
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