沉沉的午睡

今天我们第一次给学生加了午睡，执行夏季作息时间。结果我一觉睡到了3点。还是听到外边的眼保健操的声音，我才醒。

午休时间好久都没有这样彻彻底底的睡一大觉了，都说睡觉是人生的第一大补，我们却老用睡觉时间来刷手机，想别的事情。自己也知道这样是慢性自杀。

为了父母，为了两个孩子，还是要珍重身体好好爱自己。