宝贝的焦虑

2024-11-06          晴          周三

“昨晚是我这个学期睡得最不好的一个晚上！”昨天下午，宝贝打电话来如是说。

“怎么个不好？”我问。

“也不知道为啥，躺在床上就是睡不着。而且我们宿舍昨晚也没有人晚归，但是应该到了凌晨五点左右，有一位舍友起来上卫生间，结果那床咔滋咔滋地响，把我们宿舍的人都吵醒了。别人还继续睡，我却睡不着了。”

“应该还是考前心理比较紧张导致的。”我分析。

自从上了高中之后，但凡遇到这种重要的考试，宝贝总是在前一晚睡得不踏实。

老婆说，前天给她打电话的时候，也说了睡得不是很好。

“看来，宝贝还是在心理这一关没有做好，如果连学校的期中考试都有些紧张，那到了高考怎么办？”我有些忧虑。

“是啊，我也不知道该怎么帮她消除这样的心理。”老婆叹了一口气。

宝贝自小就是一个很自律的孩子，在学习方面也很努力。小学初中阶段，由于都是走读，所以并没有出现这样的情况，自从成为住宿生之后，考前睡不好，似乎成了宝贝的一个规律。

“她应该是太在乎自己的成绩了，怕考不好，内心有些焦虑才会这样。”我说。

宝贝的好胜心很强，对于自己的优势科目，她一定要让自己获得理想的分数才满意，所以越是这样，就越容易考前失眠。我们也曾经和她说过，就算没考好，天也塌不下来，汲取经验教训就是了。但是宝贝依然对自己的要求比较高，这次也不例外。

要求高是好事，但不能超越了一定的界限，所谓过犹不及。我宁可要一个每天睡觉香甜，成绩中等的宝贝，也不愿意看到她因为成绩而导致生活作息出现了问题。

要想改变宝贝考前紧张睡不着觉的怪圈，我想最好的办法就是多鼓励她，多给她信心。让她放平心态，坦然面对每一次的大考，这样在应对未来的高考时，才能够从容应对，超水平发挥。

看来是需要找个时间给她再次鼓鼓劲了！