作为抑郁症患者，我是如何求医的？
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在上一篇文里，我写道：”如果你是抑郁症患者，要积极治疗，配合医生。”
有读者私信我说，自己也有抑郁症，但不知道该去哪里求医。
我不是专业的医生，所以并不能给这位读者什么切实的建议。但因为‘’抑郁症患者”这个共同的身份，我很理解她的这种无奈。
2011年10月，中国“第一届抗抑郁药物论坛”公布了一组数据：全国地级市以上非专科医院对抑郁症的识别率不到20％，抑郁症误诊率高达50％。即使在上海，综合医院的内科医生对抑郁症地识别率仅为21％。换言之，将近80％的抑郁症被误诊或漏诊。
事实证明，求医对抑郁症患者来说并不是一件容易的事。但不能因为这样，我们就找借口放弃治疗。
下面我说说自己的求医经历，希望能给有需要的人一些帮助。
01
2017年1月，我和舍友在云南旅游。明明是很开心的事，我却经常大发脾气，而且只是为了一些毫不起眼的小事。
开始我以为只是自己的性格使然，但后来才渐渐觉得不对劲。
那时候，我已经很久没有好好睡过觉了，要么失眠到三点，要么昏沉了一天，即使吃药也不能缓解。
放寒假后，我和爸妈吵了几次架，然后就是在床上躺了一天没吃饭，或者是拿刀把照片刮花了。哭完后我还会忍不住哭，脑子里反复回荡着自杀的念头。
同时，我变得不爱出门，不想与人交往，一个人大白天在街上走时也会怀疑有人跟踪自己。
后来，在朋友的提示下，我终于决定去看病。这时我却犯难了：该去哪里看呢？身边也没有什么人得了这个病啊。
偶然间，我想起有个不怎么熟的朋友在半年前被诊断出患了重度抑郁症。我去问她，她把自己正在就诊的广州某医院介绍给了我。
上网查询后，我了解到这家医院的基本信息：成立时间较长，经广州市卫生局批准经营，有专门的心理专科。
可能因为有了朋友的介绍，我抱着百分之百的信任去了那家医院。医院里很安静，和我平时所见的人满为患完全不一样。
我提前挂了号，选择的是一位主任，他给我做了两个检查，花费六百多。一个据他说是诊断大脑神经的，还有一个是半小时的心理咨询。
完了后，他给出诊断：轻度抑郁症，转中度。开了五种药，一个月的量，花费四千多。同时，他让护士给我做了一个小时的仪器治疗，目前不知道是什么，花费一千多。
初次治疗，我大概花费了五六千，提了两大袋药回家。
02
吃药一个月后，我的情况有了明显的好转，也以为自己没事了。
但医生提醒我去复诊，又按原药方开了一个月的药，继续做了两个小时的仪器治疗。
父母开始怀疑，这个花费真的要那么高吗？而且我们也不清楚那些治疗的仪器是什么，会不会有负面伤害？
因为学校提供了资源，我每周都会进行一次心理咨询。老师听我讲完后，说自己做心理这么多年，从来没听过这个价位的治疗费。
后来进一步了解才知道，这家医院是私营的。而我的那位朋友也有了转院治疗的想法，因为治疗费太高。
抱着将信将疑的心态，我和父母去了省人民医院。医生在询问了基本情况后诊断说，我吃的那些药里只有舍曲林是抗抑郁的，其他的估计都是可吃可不吃的中层药。
这次之后，我转到了省人民医院治疗，每月复诊一次，每次花费只要三四百，效果也不错。
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03
我不好评论最初那家医院的水平，但老实说，如果我一开始选择正确，或许会少了很多不必要的麻烦。
可能因为我是轻度，求医的过程总体上比较顺利，但也算是经历了一番磕磕绊绊。通过后来的学习，再加上自己的经历，我有这几点体会。
①患病时直面现实
在刚生病的时候，身边人一般是很难理解的，因为抑郁症是他们几乎都没有面对过的疾病。那总会有人觉得抑郁症是一件很难以启齿的事。但我想说，比起不被理解的苦闷，长期受病情折磨的痛才更可怕。
如果患了抑郁症，不要遮遮掩掩，也不要羞于承认。你要做到的，是直面现实，如实和医生交代症状。
②看病时珍惜时间
我国有病历记载的抑郁症病人约3000万人，而精神科医生严重缺乏，目前只有2万人，缺口40万人。这样的现状导致医生分配给一个病人的就诊时间也就5到10分钟。
这点我深有体会，去省人民医院看病时发现排号的人特别多，医生讲话的语速飞快。
因此你要珍惜时间，抓住重点描述病情，不要滔滔不绝， 误导医生。每次复诊前，我都会想好要怎么说，做到只谈事实，不谈感想。
很多时候，不是医生不重视你，而是客观条件根本不允许他听你慢慢说。
③就诊时科学面对
抑郁症是一种器官性疾病，而不是简单的心理问题，必要时，一定要及时到专业医院，找临床经验丰富的医生看病。
出于医疗水平发展的局限性和精神疾病治疗的复杂性，误诊难以避免，医生的用药风格也不一样。 但既然你在理智考虑后选择了求医，那就要以科学的态度面对，以开放的胸怀，严密的逻辑去学习，并非简单地坚持什么，肯定什么，否定什么。
④吃药时做到坚持
治疗抑郁症的用药原则是“足量足疗程”。大部分抗抑郁的药物至少在两周后才会起效，患者千万不能因为药没起作用或副作用大而自行停药或减药。
以及，每一种药物说明书上都会有详细的副作用说明，看起来很可怕，但那都是服药的正常反应，而非病情加重的表现。
如果坚持不了，你可以让亲朋好友监督自己用药。
对于抑郁症患者来说，求医确实不是一条容易走的路。
但路再难，我们也要走呀。
共勉。
参考书籍：张进《渡过——抑郁症治愈笔记》
你好，我是成长中的王小青,很高兴认识你。
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