睡前阅读

对于这个时间段来说，基本上也就是准备休息了，那么自己工作了一天就能发现，有些时候工作上的内容可能是日复一日重复着吧，包括自己的大脑也变得越来越麻木了。

那么还是得建议在睡觉之前花上半个小时去看看书，从书里面去放松自己，并且在食物当中去汲取一些营养，总结出一些理念吧，以及看下这些书里面的知识能否在接下来的工作或者学习当中运用得上。