【拖延症猛料】认怂，下笔，行动，复盘……
2017-12-01 本文已影响37人
关键姐
世间万物如齿轮，彼此独立又相互关联
01
明日复明日，明日何其多;
我生待明日，万事成蹉跎.
拖延症就这首诗的事……
我于拖延症就2个解释：
1.想做的事就只是想，一直不做……
2.知道当下必须做，现在就不想做……
02
很多人问我：
你一个人要忙工作，要忙家里怎么做到的？
你一个人好几个项目，还要帮一些人的项目助力，你怎么做到的？
“到了起床的点，闹钟响了”我也想拖一下再起床，怎么救？
要写一个文案，没有思路没有灵感，今天是写不了了，明天写！明天写！明天写！然后明天在那里？
……（随便聊天一句话，都有拖延症的影子）
所有需要意志才能够开始的动作，都会有拖延现象！叫你吃饭，叫你去玩，叫你去享受，你拖吗？你跑的比兔子快……所以拖延症第一步：认怂，接受你就是没办法雷厉风行，接受现在你就是贪图享乐，吃不了苦！认怂以后，你的负罪感就消失了……
03
下笔：把你想做的事全部记录下来！
下笔只是一个词语，随时带着笔记本和笔，一发呆的时候就翻来来写写记记……
现在也有很多工具-爱今天，高效todo ，滴答清单，思维导图，幕布，甚至标签都可以，选择一个就开始“下笔”！这点很重要：
好记忆不如烂笔头，把你的脑子空出来记忆那些需要逻辑，需要思维扩展发散的事！
怎么下笔？今天的事+明天的事！今天的事做完的打钩，没完成的放到明天的清单里！
04
行动：不要等到想起来这件事，再考虑做不做，而是翻来你的笔记本或者打开你的工具，看下什么没做，然后直接去做！当你想着现在做不做的时候，多半是拖掉了……
05
复盘：每天睡前，每月的最后一天，每年的最后一天。用你的笔，在你工具的记录背后写上评价！就算不写，在脑袋里去复盘都很重要！为什么？回到第一个关键词：认怂！
只有认怂，你才会有良好的心态……
这是关键姐拖延症的4个关键步骤！希望能帮到你……
我是关键姐
完成比完美更重要……
先有数量再保证质量……
