跑步第七十天——向慢靠近

刚开始跑步的时候，追求速度快，每天锻炼的过程是比较煎熬的，跑完也很累。

昨天看了一下自己的锻炼历史记录，最快平均配速达到了4分11秒，这个速度对现在的我来说简直不可思议，怎么能跑这么快呢？

跑得快意味着体力消耗快，意味着难以跑得远，意味着难以跑得长久。

所以从快到慢，是一个有利于自己的调整。今天的速度就比较适中，不快也不至于慢得离谱。