20190310 花猫读书218 极简生活法则15

我们可以通过很多事情让自己的快乐再多一些，再持久一些。

快乐是一种可以养成的习惯。

快乐的确是需要我们付出一些努力的，但这种努力非常值得。

107 目光长远

你能够对自己的生活和人生观做出什么改变？

108 做自己擅长的事

做自己擅长的事，你会完全沉浸在其中。

这样时刻都是最快乐的。这种感觉越多，快乐就越多。

109 喜欢自己

在独处时身心放松，并认可我们的品质。

110 换个角度

111 自我暗示

坚持告诉自己是快乐的，我们就会感到快乐。

我们还可以想想什么事情能让自己感到快乐，多安排一些这样的事情。