人生低谷期适合做什么

原创： 柯丽 一写七年  今天

年纪越长，越喜欢看人物传记，看得多了，就总结一条，这里借用《少有人走的路》第一句话：人生苦难重重。

人生有起伏，那么低谷期适合做什么？这里列一个清单：

一、寡言，少抱怨

一个人落魄了，并不是值得骄傲的事情，没有人听你的喋喋不休；也没有必要把自己的伤口撕开展示给别人看，做一个寡言而多思的人。而抱怨就像口臭，说的人爽听的人难受。如果你再想抱怨，就心里默念这句话。

二、读书

书籍是一所可以随身可以携带的小型避难所，低谷期尤其需要有心灵栖息之处。

三、锻炼身体

身体是1，其他一切是0。其重要性不言而喻。

四、好好吃饭、好好睡觉

不是饿了才吃，而是到点了就吃饭。早睡早起，是人生最简单也是最难的修行，不信你试试。

五、去旅行

阿兰德波顿《旅行的艺术》：如果这个世界不公平，或者让人无法理解，那么壮阔的景致会提醒我们，世界本来就是如此，没什么可大惊小怪的……从壮阔的山河中去了悟自身的局限是十分有效的，否则我们就可能在日常生活的流变中感到焦虑和愤怒。

六、保持适度钝感

渡边淳一在书中写道:钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。如果能够保持钝感,在挫折面前可以保持前进动力,在与人交往中,可以不骄纵,那么不失为一副行走的盔甲。

七、对自己好一点

越是没有人爱，就越是要好好爱自己。不拧巴，与自己和解，不做情绪的奴隶，要做情绪的主人。

最后，以叔本华的一句话作结：对人类来说，最好的安慰剂就是知道你的痛苦并不特殊。读到这句话，你是否也跟我一样会心一笑。

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