默念“阿弥陀佛”

默念“阿弥陀佛”来试着缓解情绪。

心情全都反映在梦里，还有表现在脸上，那两天做了美美的梦，梦里有大大的校园有熟悉的同学，梦里还坐了飞机，去到了学校，可是怎么也找不到回去家的路（可能是真的回不去的时光），校园里有漂亮的树，开满了好看的花儿。那晚梦见很大很大的苹果树，还有很多很多的苹果。

这两天突然有点失眠了，可能是因为睡的早了，半夜老是醒，睡不好，还做不好的梦。

睡不好，心情不好，疲倦肯定就会显现在脸上。

我发现我有一致命点，就是情绪，控制不了自己的情绪，面对孩子，面对伴侣，暴躁易怒，可能我得在心里默念，阿弥陀佛，这四个字，才能让自己心静下来，我的试试这个方法，当说出这四个字时，我觉得确实挺管用的，当下就有说不出的轻松感，两个字形容就是，释然的感觉。

“斜杠”你我，好好生活。

祝你，祝我，战胜情绪，成就自我。