有空就读书

中原焦点网络初中33期坚持分享第1053/256天  2024.09.23  周一  晴

      读书，给情绪滋养

      很喜欢一句话：“读书，不能解决所有问题，却能让你更全面地看待问题。”

      书本，会滋养我们的精神，让我们变得坚强、丰盛。

      当你见过书中的万千种人生，才不会遇到一点挫折就当作绝境。

      为了缓解自己的心情，她开始研读心理学书籍。在书中，她明白了自己情绪低落是受到产后激素的影响，只是暂时的。

      她试着用书中的方法引导自己，渐渐走出了情绪低谷。

      很多时候，我们之所以被情绪左右，是因为只站在一个角度看问题，而书本，却能帮我们打破禁锢，找到不同的答案。

      现在人节奏快、压力大，如果你要想拥有好的情绪，不妨试试这两点：

      一要多看历史类书籍。

      当你看到一代又一代人的苦难和困境，便会懂得世间的无常，便会明白人生苦也罢、乐也罢，不过是一场体验和修行。

      二要多看经典书籍。

      能够穿越时空的名著，往往蕴含了前人的思想和智慧，它会给你带来独到的视角，让你跳出思维的盲区。

256:不断的觉察怎么有效的沟通！试试没说过的，没做过的！