陈艾妮的情商课-跟身体的关系不好？你就休想快乐！

跟身体的关系不好？你就休想快乐！这也是《陈艾妮幸福关键词》的第20句：跟身体的关系好最重要！想要做一个幸福的人，一个情商高的人，想要幸福久久久，靠的不是条件好，也不是靠苦功，靠的是头脑好，观念好！靠的是70年来我在人生路上撞得头破血流、透过很多真实经验而为自己整理出、累积的99句让我人生幸福的关键词与高情商的思维方式。让我们幸福久久久的关键词之一：跟身体的关系好最重要！如果你忙着和别的东西关系好(人、事业……)，但是跟身体的关系不好？你就休想快乐！一个人的情商高不高，与身体有关。一个身上充满病痛，要靠止痛药过活的人，要成为一个乐观的人，难！也太辛苦了。

我的听众听了我的这个主张，一定觉得很困惑。因为大家都知道艾姐是靠什么吃饭？就靠这张嘴巴，而这张嘴巴讲的主题是什么？基本上就是人际关系，一讲，由1988年讲到今天，都30多年了。从婚前的《7挑8选》讲到婚后的《天龙8部-功能婚姻》，讲到跟孩子的关系《笑能家教》《离婚免疫学》……。我不是很重视关系吗？但是我讲它们的原因是因为它们密切影响我们的人生幸福指数，而且它们都是很逻辑跟科学的，都是可以解决的。既然很容易解决，我们就好好把这个工作做好了，我们就马上得到幸福了，对吧？

在我看来，人际关系的功课好做又能做，所以我们要好好做，因为它容易。为了讲人际关系的主题，我就写了100多本书。在我的100本书之前，主题都是关系。但到后来我的写作主题就换了，为什么？我觉悟了，随着我的年龄增长，我觉悟了，其实人生比人际关系更重要的东西不是它，是什么？你有没有想过？我觉悟了，人生真正决定你的人生成败，以及你的幸福指数的、直接相关的是另外两个东西，第一个就是老生常谈的「身体」「健康」。有很多人「广厦三千」，但是他晚上睡不着，睡不好。我知道有些衣食不缺的美代子贵妇，可是她天天烦恼她的先生对她好不好，美貌留不留得住爱情。我知道有很多人自己的事业很成功，可是他见不得孩子成绩不好。这些人在乎的这些东西有的是自己的事情，有的是别人的事情，最后造成什么？造成他的心理与身体的压力。跟身体的关系好不好，当然要包括精神。所谓的健康，不是只有肝脏、肾脏而己，你的情绪、你的意志也是健康的一种。

你看那种大力士型的运动员，他如果脑袋不好，不懂得照顾身体的需求，不理会身体的极限，就算他得奖无数，但他让身体伤痕无数，最终，他是不会成功不会幸福的，因为身体会很快地向他算总帐。他和奖牌关系好，和粉丝关系好，但和自己的身体关系不好，最后什么都好不了。

有些人脑袋发达到不行，念到超博士，super doctor，double major，好几个多重学位，可是他如果身体不好，一切都是空。我们看过未来学的那个大师、物理学家斯蒂芬霍金得了肌肉萎缩症，萎在一个椅子里靠机器维生、说话，最后逝世了，留给世人无限的惋惜。他是全世界认可的最聪明的人，可是他的身体没有配合上，让他的才智无法继续发挥。

我的人生关键导师，还有一位就是已故的苹果老板乔布斯。他拥有惊人的才智、财富与知名度，但是，他的胰腺癌让他才50出头，就在2011年10月5日离开了他舍不得离开的世界与事业。他的手机影响了全世界，他富可敌国，但一毛钱也带不走。他和他自己唯一的那个身体关系不好，就算他拥有那么多果粉及美元，又有何意义？乔布斯是我的老师，他让我明白，再多的才华与财富都枉然，如果我和我的身体关系不好的话。

我的人生关键导师，还有一位，就是2003年12月7日过世的企业家温世仁。2003年12月4日他因劳累过度突患中风3天后就逝世，享年55岁。多才华的他，留下了一个电子产业、数十亿财产及待出版的小说(后被制作成3D动画）。他是个时代先趋，在上个世纪很早就辅导偏乡运用电脑卖农产品，但他人走了，他被迫放下「千乡万才」这个伟大计划。我在电视上看到，在黄土高原上他的祭堂上，有上万人来祭他，那都是等着他帮助的农村人。温世仁是我的老师，他让我明白，再多的才华与努力都枉然，如果我和我的身体关系不好的话。

我告诉我的读者，不要和爱人吵架，谁对谁错根本不重要，不吵架的理由？很简单，因为吵架让人不健康，而你的爱人若不健康，最后倒霉的还是你自己。重要的事再说一次：让自己不健康，或让你的爱人不健康，最后倒霉的都是你自己。所以是非对错不重要，不要吵架的原因是因为会让人不健康，不要让你最后晚年的时候要帮他、照顾他，你会活得很累。

在这个觉悟之前，我在浪费了太多的时间在维护与人的关系。我之所以在高寿70的今天仍有旺盛的工作能力及动力，就因为我和我的身体是好朋友，我们的关系非常好，我拥有30岁的体力。我可爱的身体让我行动自由，而我每天都努力让它快乐健康。此时此刻，我感到幸福，因为这种关系就是人生最大的幸福。我爱它，它爱我。我照顾它，它照顾我。此时此刻，我感到幸福，因为我的身心健康，让我还能在此写这篇文章。顺便向大家报告，我才写头条文章10多天，我就达到了10w+的第一个门槛，而这一切，都要感谢我的身体容许我做到这件事。

我们总说「祝你身体健康、精神愉快」，但我的说法不同：「祝你身体愉快、精神健康」，因为，唯有让身体愉快了，才能让精神健康。我要说，你如果虐待身体，它将来一定虐待你，很逻辑，很公平。你不要得罪你的身体，得罪了人可以不要理他，但得罪身体你会受罪的。身体是非常诚实的，它是所有你人生经历过的事情的记忆体，它是你干过的事的总仓库。你以为你已忘记了，你以为是过去了的事了，但身体全部有记录。你曾经抽烟，你曾经酗酒，你以为现在我都戒了，现在很健康、因为我已经停止抽烟跟酗酒了。不好意思，你的肝脏、胰脏、肾脏全部都有记录，身体是最大的人生记忆库。

所以你要像神一样来膜拜、供奉你的身体，因为人生到最后，绑架你的不是绑架犯，而是你的这个臭皮囊。你永远要优先把你的身体伺候好，而不是急着先去伺候你的爱人、小孩、客户、老板……把你的宝贵身体先照顾好，行有余力，你再去伺候你的爱人，再去伺候你的小孩。我看到很多人伺候爱人跟小孩优先，结果把自己身体搞垮了，你得知道，到了身体跟你算总帐时，你躺下来的时候，你会活得非常不舒服的。把人际关系做得很好的人，若和身体的关系不好，即使你在洗肾换肝时，爱人每分每秒都握着你的手，用关爱的眼神看着你……有用吗？没有用！金山银山如坐粪土；万千粉丝不能帮你分担一丝丝病痛。

我如何重视与身体的关系？洗澡时我会细心搓洗我的手指与脚指，我会谢谢它们对我的服务，我也告诉它们我会认真照顾它们。别人把最贵的乳液擦在脸上，我却是擦在手上及脚上，因为它们对我的服务更大、更重要。我贯彻照顾自己身体的承诺，只要跟人家谈生意的时候，这个人的嘴脸跟讲的话让我的胃不舒服，我的身体反应不好？我马上放弃这个案子。因为即使会赚很多钱，但让我身体直觉会不舒服的钱，我就不要赚，因为，我的身体不答应。我努力写作与绘画，但都是在体力精力允许之下，只要身体告诉我它不舒服了，我马上停止工作，我立即去照顾我的身体的需求，我会去吃水果、去泡温泉、去练呼吸。我早就觉悟了，就算我是网红，我是万人迷，但如果我身体不好，不良于行，一切也是空。我若要有乐观的未来，靠的是我让自己能正常的思考、正常的走路，我的人生就是非常不错的。是的，我的标准，只是在现在、未来、90岁、100岁、110岁时，我都要让自己是个身体正常的人。能吃能喝能进能排，能走路，人生就圆满了。其它的追求，都排在后面。

还有另外一个关键，就是你还得跟「钞票」的关系也得好，这也比和「人」的关系好来得重要，来得优先。如果你跟很多人的关系都好，但是你穷无立锥之地，你天天要向人家借钱，成为别人财务上、精神上负担，请问你，最后你能跟谁的关系好？除了你的血亲吧？求急不救穷，久病床前无孝子，被人救济不是一件愉快及尊严的事。即使人人都说你是人缘排行榜第一名，人人敬佩你的才华或言行，但没有财务尊严的人，就没有人身尊严。所以跟自己的身体好是一个基础，跟钞票的关系是个搭配条件。即使所有人都很爱戴你，但是你身体很烂，又没有钱，这种和「身体及钞票」关系都不好的人，肯定是不幸福的。结论，你与身体跟钞票的关系，比跟人际的关系来的更重要！想要幸福快乐的朋友们，若跟身体的关系不好？休想！我的叮咛：人生你要跟它关系好的第一件事，不是爱人或孩子，而是你的身体，你要以第一优先的顺位，来照顾你的身体。这是人生关键的顺序！

这张照片，是我为保健读了1000多本书：不懂疾病，不想学医学，只想学健康！为了学习健康保健不生病， 读了 1000多本 健康、营养、运动、瑜伽、修行的书 ，寻找 青春长寿的秘码与关键。最后，我想说的是，我们总说「祝你身体健康、精神愉快」，但我的说法不同，我会说：「祝你身体愉快、精神健康」，因为，唯有让身体愉快了，才能让精神健康，才可以有高情商。