喊停  20171116

他总是向我说出:我很难受、我很不舒服、我又感冒了、我四肢无力、我很有压力、我心情不好等等之类的话，在我面前是一个典型的受害者角色。我内在本是一个渴望被保护、被呵护的弱女子，现实却是一个知心大姐的角色！知心大姐，并且我无怨无悔、心甘情愿、全力以赴的为他做着任何事情！我是一个拯救者角色，他太优秀的外表下面是一颗伤痕累累、脆弱不堪的灵魂，我看到了，我想让他好起来、我想要去拯救他！我期望他以后的人生是美好的、幸福的！

可拯救者有苦难，我在拯救的背后是我的一颗脆弱的灵魂，我想通过拯救来证明自己的强大，但自己外在的强大救不了自己脆弱的灵魂！

在我表达:“我很受伤”之时，他逃避我的脆弱，转而说:“我感冒了，很不舒服，要死了、很晚 睡吧、明天还有很重要的工作要忙”之类的话语。我瞬间感到被抛弃、不被重视，不被接纳。内在强烈的情绪出来了，我想要发怒表达我的情绪，我想要骂他:“我对你付出，为你好，我需要你陪伴了，你却逃走了，你是个大混蛋”。看到自己的情绪、感受到自己的眼泪夺眶而出，感受到我胸口愤愤的怒火。

停下来，感受自己的情绪，我感受到怒火顺着眼泪慢慢的流出，越来越多的怒火流出来。我问自己:“我怎么了？我想要什么？他怎么了？”

我怎么了:我难受、我想哭，我想他能够听我说说话，听我发发牢骚，陪我聊聊天我把心中的委屈表达。

我想要什么:我想要有个人听我诉说，陪我

他怎么了:真相是，他很累了，他陪客户谈了一天事情，很累。他也确实感冒了！

对情绪喊停，看真相，一切和谐太平，他是他、我是我，我可以要求他陪我，也可以不要求他，他怎么做是他的事情，跟我无关！

此刻，内在一片祥和、安静，他在疲惫感冒中睡去了。

关系是一个人的关系，当我们看清跟自己的关系了，也就理清跟别人的关系了！自己内在和谐了、亲密关系也就和谐了！