亲子践行9/60

打卡日期：2019年/1月19日

60天打卡累计天数：9/60

60天践行目标：

1. 早睡早起，规律生活作息。

2.带领孩子一起学习时间管理。

今日#音频学习#

精力管理之睡眠…1

我的反思：

睡眠不好会导致脾气不好，走神，反应慢，易怒，好动。这个之前是真的没想到，只知道晚睡对身体不好。现在小孩基本10点左右才能入睡，要重视，调整时间，最晚9点半要入睡才行。