2023-06-05

每天给自己定个小目标，无论是工作上还是生活上，都要每天至少一个。今天工作的小目标暂时没有定，但是生活上的小目标可以定一到两个。

今天的生活小目标，就定，其中一个是在12:00之前睡觉，还有就是在睡觉之前看一会书。虽然是很小的一个目标，但是我相信很多大目标都是由小目标组成的。而且我相信通过定目标的这种形式，将每天要做的事情，具体落实到行为上，通过用具体的事情去约束自己，通过给出事件，并且要求自己在规定的时间内具体完成哪些事项，这个叫做定清晰目标，以及有清晰的完成日期。

一天改一点，慢慢地把自己的拖延症给改掉。加油！