情绪化要怎么破？

一个非常容易情绪化的人，不经意的一件小事，甚至无缘无故，都会导致情绪低落，恹恹的什么都不想做。这样的时候，总感觉看不到未来，不知为何而存在，只想颓废下去，一直颓废下去。

这样的情绪化会不会发展成抑郁症，会不会走向危险？这样易情绪化的人是不是会遭遇很严重的更年期？这样不稳定的情绪是不是应该想办法化解？

唉呀，我控制不住自己了……