埃里克森教练模块一作业（四）

Day 15

学习了模块一后，请说说你如何通过应用模块一中的工具和知识帮助自己或别人打败拖延症？

【作业】

第一步：通过沟通，用倾听和亲和技巧，了解此个体产生拖延症的原因和具体情况。

第二步：对原因用成果框架进行深入的沟通，尽量具像化，可控化，正向积极。

第三步：通过开放问题线的提问方式，利用逻辑层次，从能力价值观的层级激发个体对于拖延的内心动机。

第四步：利用教练之剑流程在愿景层面具像化，多停留，然后一起探索行动方案，进行落地，最后下到环境层面探索下一步行动。

第五步：反思价值庆祝成果，夯实教练谈话的价值和收获。

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Day 16 微情景练习

你到银行办理业务，下一个准备就轮到你了，你前面的这个人的业务却办了很久还没有结束……这个人开始躁动并且对着柜台职员在大声投诉说她没有想办法解决问题等等，结果大堂里所有人的注意力都被吸引过来了……而你必须办完这件银行业务才能处理后续的工作……这时你会选择怎么做呢？

【作业】

课题分离的角度，我一般不太会介入纷争。比较建议的做法是耐心等待，相信银行管理体系，专业的事交给专业的人。

这一段时间可以按照场景做一些自己目前等待的时候能干的事情。

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Day 17 

逛板书廊 你认为VBSI可以运用在生活或者商业中的哪些方面？怎么用呢？

【作业】

非常感谢VBSI，基于价值观的自我形象，我知道自己想成为的那个人：自信，智慧又充满了悲悯。爱自己也爱天下，有小爱也有大爱。

再碰到一些难过的坎，想放纵的情景，我就会把那个三合一的自己调出来，想象一下那个她此刻面对此情景会如何处理，顿时充满了浓浓的斗志。

让我体会到，自己赋予自己的强大力量！

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Day 18

经过这一段时间的学习和练习，你对“教练”有什么新的认识？

【作业】

学完了模块一，进行了三人进行了六次教练练习，当了两次的教练。

我对教练和有力的提问有了更多一些的信任。

利用教练的流程方式进行探索，每一场的谈话，无论结局如何，技能是否纯熟，都是有价值的，这真的是一件很神奇的事情。

期待自己对教练能够进一步的学习，更多一些的实践。