天使18班B班2.0第九周~周检视

践行时间2019-01-21至2019-01-27

岁月如梭不知不觉又到了易效能时间管理2.0践行的第九周，这个周的检视如下:

其中，周一到周六上午上班，周六下午及周日休息。

一、早睡早起 。

这个周早起时间是是05:19至07:13左右，早睡一般是23:00至0:00左右。

1、早起：早起时间05:50闹钟叫醒我，然后起来打卡，听时间管理100讲，每天1集。早起基本上都是闹钟叫醒我，周四和周六打卡时间要晚一点，打卡时间是七点以后。

2、早睡：一般是22:30～23:00睡觉。偶尔有超过00:00以后睡觉。

3、很遗憾，这个周起得有点晚了，没有参加晨会，当我完成早起卡打开YY的时候会议已经结束了，我的计划今天好好的听一下会议的音频，并且保存下来。我计划今天完成周检视，先上交周检视，再慢慢修改。先完成、再完美。

二、学习

1、毎天听叶老师100讲的1集。

2、每天听考试学习课件一节。

3、搞定系列书籍每天看10页。

4、每天听得到APP罗胖的逻辑思维一集。

5、每天做题20道。

三、运动

这个周没有刻意的去运动，我的运动方式是步行。我尽量的爬楼梯、步行，尽量达到每天8000步。每天的8000步成了每天必须要完成的事情。

四、收获（感觉这个周的收获挺多的，周一到周四都完成了最重要的事情，计划周六下午休息一下，周末完成洗澡、洗衣服，打扫卫生、整理等事情，为下一个周作好准备）

1、周一早上提前至少30分钟上班，完成喉镜室消毒液的更换，下午完成了1月份业务学习。

2、周二完成卫计局、办证大厅护士延续注册。

3、周三完成主管护师报名考试现场确认。

4、周四完成1月份所有业务学习资料（包括学习计划、封面、签到册、课件打印、图片、考试、考核评析表）

5、周五晚上参加全院职工大会获得2018年院感先进个人表彰。（2018年从不会到会、从不懂到懂、从懂一点点到更多，感觉这一年没有白努力，感谢院领导对我工作的肯定和认可，谢谢！感恩！2019年更要努力。）

6、每天步行打到8000步以上。

7、晨间日记坚持得很好，增加了财务方面及阅读知识及感恩日记、心赏日记，写得比以前更好、更丰富、更具体。

五、不足

虽然早起打卡每天完成，但是周四和周六早起打卡时间较晚，周四打卡时间是在07:10，周六打卡时间是07:13。早起打卡原因是:放假了手机被孩子拿去玩游戏去了，以至于没有被闹钟叫醒，醒来后还得去找手机，然后再完成打卡，这样就延误了打卡，拖了小组的后退。从打卡这件事情看出了我的两个不足:

1、我对小孩玩游戏监管不严，应该规定小孩玩手机的时间。

2、手机被他人拿走后应该有一个应急预案，比如早上可以用平板设置闹钟叫醒自己后去拿手机打卡，或者用平板登录微信打卡，这样做就不会耽搁或延误打卡。

五、小确幸

1、这个周的收获挺多的，周一到周四都完成了最重要的事情，感觉这种感觉也挺爽的，继续践行时间管理，要事优先，万事提前。

2、自从践行了时间管理，我觉得我晚上的睡眠质量较好，失眠的事情仅仅只是偶尔发生。

3、自从践行了时间管理，我觉得我工作效益得到了提高，工作更高效，感谢易效能改变了。

4、最近一段时间夫妻关系比较和睦，下一步要做好亲子关系，应该多花一些时间陪伴老人关心孩子，千万不能忽视孩子的教育。要和孩子做朋友，了解一下孩子的内心世界和心理需求，让孩子和身边的家人得到足够的心里营养。

本周温馨时刻及点滴成:（略）

本周可提升的地方（或问题）：

1、加强运动、加强课件的学习。

2、泡在易效能里，养成要事优先，万事提前的习惯。

下周三只大青蛙（目标）：

1、下个周一完成消毒隔离检查及登记

2、下个周按时完成设备登记

3、下个周的重点是看书和易哈佛课件，加强进度和速度，每天完成学习计划。

4、每天完成8000步，每天保质量的完成当天的学习课件。

      感恩易效能，感恩易武滨老师的每天陪伴，感恩天使18班B班的所有成员，在对的时间做对的事情，一起加油！一起改变！改变做最好的自己。加油！