【与时间做朋友】系列二十四：严重的拖延症会毁掉一个人

罗湘洲（姑苏老三）/文  2018年10月15日 于苏州

【缘起】

        时间与生命，是我们一生中最宝贵的财富，它们是孪生兄弟，情同手足。我们常听人说，浪费时间，就是浪费生命，说的就是这个道理。

        时间，是我们一生中最重要的朋友，但我们也最容易忽略它。通过一段时间对时间课程专题的学习，我把每一天学到的变成精炼的文字，与大家分享。

        让我们一起与时间做最好的朋友，它也会给我们最好的回馈，丰富我们的生命、富足我们的人生、见们的成长。

今天我们来聊聊，严重的拖延症会毁掉一个人...

1、拖延症，与良好的生活方式冲突。

2、严重的拖延症，会毁掉一个人。

3、拖延，会对健康造成严重影响。

4、拖延的人比不拖延的人，吃得更少、酒喝得更多、压力更大、身体锻炼更少。

5、那些行事不够谨慎的人，更容易涉入那些导致品行恶化的行为。

6、严重拖延症，更容易抽烟、饮酒、吸毒、危险驾驶、危险性行为、暴力和自杀。

7、拖延症有4大原因：第一、对成功信心不足；第二、讨厌被人委派任务；第三、注意力分散和容易冲动；第四、目标和酬劳太过遥远。

8、加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔在《拖延心理学》中提出：拖延症公式 U=EV / ID。U 代表效率，E 代表对成功的信心，V代表我们对任务愉悦的程度，I代表你多容易分心，D代表多久产生回报。

【笔者简介】

罗湘洲，自媒体名“姑苏老三”，家庭资产配置师、执业保险经纪人、新媒体专栏作者。一位工科出生的文字爱好者，一位终生学习的倡导者和实践者。获南京大学硕士学位，多所高校演讲嘉宾&校外导师、多个行业协会和公益机构兼任职务/志愿者，拥有8年外企供应链管理经验、6年企业经营经验、现主要从事防守型财富管理，为客户做家庭资产配置规划。

        大学期间开始写作，曾在大学校报、《中国青年》、《经济日报》、《高等教育研究》、《青年文摘》、《青年通讯》、《物流工程与管理》、《煤矿机械》、四川人民广播电台等发表多篇文章，共累计写作200余万字（含新媒体）。

       人生经历丰富，上过班、创过业、经历过投资失败、体验过车祸生死一线间，总结过去、展望未来，现感恩地活在当下的每一天。兴趣广泛、爱运动、好读书、喜旅行，是阳明心学和稻盛哲学的研习者。