今天你跑步了吗

是阴雨天气的原因吗?连续两天都跑不开[捂脸]

深圳的天气，也是快一周没有太阳、路面没干过了！心里会有暗示吧，想快一点的时候就感觉有点滑！

慢慢跑吧，天气经过一个小波折，也要热起来了！

最近应酬有点点多，每早看体重，以前的64-65，现在都是稳定在66以上[捂脸]（除了每周半马结束那两天）

应该过段日子，天气热起来了会降下来吧！同样的配速5km，现在是微微出汗，夏天就湿透了！

同样的5分钟平板，现在是有出汗的感觉，到了夏天那就是滴水了[大笑]

一天两天的变化，持续个半年以上，想达不到自己的目标都难吧！

所以，放松心态，按照身体的节奏慢慢来！

早上好️