跑步5公里

有好几天没跑步了，感觉都废了。今天下班去跑了5公里，出了点汗，特别舒服。我发现，如果每天不运动我就容易熬夜，然后就容易发困，第2天累了更加不想去跑步，这就是一个死循环。所以人一定要运动，否则作息很容易没规律。

我在跑步的时候，婆婆给我发视频过来聊了几句就挂了。上公园的路灯都没怎么开，黑乎乎的，很容易撞到人，所以我就跟婆婆说，我跑完步再打回去。刚挂完没多久，先生要打个电话过来。我接通了告诉他在跑步，他就说等我有空再打过来。

深圳这两天的20多度的天气，不冷不热的特别适合跑步。但是就是光线不好，真的好黑，现在连路灯都不开了没法跑，只能凭感觉，差点就撞到了低头玩手机的人。勉强跑了5公里就结束了，刚热身微微出汗的样子。

回到住处，简单的洗漱后，就十点多钟了。婆婆已经睡了，我就不再吵她了。先生这时候打视频给我，我去跑步了有没有泡脚。我给了个白眼他，他知道我不喜欢泡脚。又软磨硬泡，发了个红包过来让我去泡脚。看在红包的份上，我勉为其难去泡个脚吧。10分钟就发汗了，泡完确实舒服。

先生这家伙又在打哈欠了，一般他10:00就要睡觉了。我经常说他年纪大了，容易困。他的作息比我规律，一般是10:00睡觉，5点多6点起来。我习惯11点或11:30睡，然后睡到自然醒。要是他敢吵醒我，绝对没好果子吃。

所以在家的时候，他哪怕醒了都装着睡着躺在床上不敢动。也不敢拿手机，因为，我们约定过，睡觉之前不能把手机放在我们手能够得着的地方。他劝我运动了肯定累了，要我早点睡，我又白他一眼。这时候他发个红包劝我早点睡，秒点。只好答应他11点之前睡觉，还差6分钟才到11点晚安，毕竟我也是够秒睡的人。