忧伤是一种本能，而笑是一种能力。

人一生下来就会哭，后来才学会笑。所以忧伤是一种本能，而笑是一种能力。

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

单枪匹马别怕，一腔孤勇又如何，一路可以哭，但不能怂，总得熬过无人问津的日子，才能来掌声。