我们用主观认知塑造了自己的世界，而不是感官经验

A. 我对这句话的理解：我们通过感官（看，听，闻，尝，触）来获取信息，建立对世界的认知。大脑对信息处理，记忆，运用等形成我们的知识体系，形成我们的世界观，价值观和人生观，这些可以统称为我们的主观认知，主观认知决定了我们眼中自己的世界的模样。

B. 应用案例：多年前，工作原因我在北京住了数月，那时候正是四月阳光明媚，春暖花开的时节，北京的街道，风大，每天都能看见柳絮在阳光中狂舞，挺有意思的；公交车上的售票员阿姨个个都是李素丽，温暖而热情，一口京腔听着舒服，不嫌唠叨；公司里的北京大妞性格率真又火爆，上一秒还在对着电话发火，下一秒暖暖地递给我一杯亲手熬的绿豆汤，只因为南方姑娘气候不适上火了。横平竖直的街道让人觉得宽广大气，哪哪都流露着浑厚的文化底蕴，那时候还没有雾霾这个词，我记忆中有过风沙的时候，北京在我心中就是一座完美的大都市，直到现在，我依然对北京有无比喜爱的情怀。

C. 我未来一直用这句话来理解世界，我会理解不同的人对同一人，事，物的看法，认知不同，完全是由他本身的主观认知造成的，他经历了什么都会形成印记，反映在他自己的世界里。这样的理解，可以帮助我接纳不同的观点，不同的人。另外，当我塑造出的世界让我感到沮丧不安痛苦的时候，我可以往内求，找到自己是什么样的信念认知导致了这种状态，从而调整主观认知，获得轻松舒畅的感受。