君子坦荡荡，小人长戚戚

君子坦荡荡，小人长戚戚

君子泰而不骄，小人骄而不泰

子温而厉，威而不猛，恭而安

夫子温、良、恭、俭、让以得之

个人修养篇

我是因世界是果

一，君子坦荡荡，小人长戚戚。君子求诸己。

①面对一件事情，首先问这是一件什么事，我怎么了？

②问自己真正想要的是什么？

然后调整自己。英雄基于目标做选择，动物基于习性做选择。

首先问自己的沟通目标。

我是要发泄情绪？我是要认对错？

我这样做有利于我的目标达成，还是以不利我的目标达成？

③改变他人是神经病，改变自己是神。

外在的一切是我创造的，做好我自己外在自然呈现。

二，泰山崩前而不惊

①刚出生的婴儿面对外界的一切呈现，可以做到如如不动。

那我们成人了为什么面对突发事件会惊慌失措？

因为成人妄念太多，需求太多。

“一切众生皆具如来智慧，德相皆因妄想执着而不能证得”

②君子泰而不骄

内在丰富丰盛，根本就不用向外求。

所以能做到内在的平静与安宁。

我的好与不好，不需要外界来证明。我本自圆满俱足。

如我们不断的论对错，证明自己有多好。

证明自己对了，那就是你错了呗，我比你好，让自己人际关系也不和谐。

这也是一种外求心态。

内在没有才去外求嘛。

去征服，去证明，呈现他人面前是张牙舞爪的，一有机会就要证明自己很厉害。

③回归内心

追求内在的祥和与安宁。

小人骄而不泰，爱炫耀，爱吹牛，骄横傲慢。

然而内在极其没有安全感，极其匮乏。

三，既有菩萨心肠，也有金刚相

①既有温度也有态度。子温而厉。

慈眉善目，反而有一种强大的气场，让人可敬而不敢犯。

②温柔有边界

面对孩子做父母的一定是

温柔而坚定。

温柔我是爱你的，坚定而有边界，明确态度。

那我们的心理底色是我内在有爱，我是爱你的。

恭而安。

恭敬，恭是对自己恭，心安。敬是对他人尊敬。

内在静了才可能做到去对他人尊敬。呈现恭敬和安宁。

吾三日而省吾身。

时刻觉察自己的起心动念。

追求内在的祥和与安宁。

改变他人是神经病，改变自己才是神。

活出爱，活出光，滋养自己，也照亮他人。