作为一个内向的I，经历了年初一的热闹喧哗后，年初二我哪儿也不想去，只想找个安静的角落，发发呆，码码字，等着自己慢慢回血。

内向还是外向，I还是E，对于性格的检验，我想春节拜年一定是最佳的场景。

内向（Introversion）：内向的人倾向于从内部世界获取精力，更喜欢独处和自省。他们通常会花更多时间思考和反思，享受独自工作或与小圈子的亲密朋友交往。内向者可能更注重内部的思考和情感反应，对外界刺激有一定的敏感度。

外向（Extraversion）：外向的人倾向于从外部世界获取精力，更喜欢与他人交往和参与活动。他们通常喜欢社交、与人合作、参加各种活动，并从中获得能量。外向者可能更注重与人交流、外部刺激和社交互动。

一、内向者的困境：我想静静！

“哎呀，你怎么变得这么瘦了？你不要过度减肥呀！”

“你看你看，一年不见，你咋憔悴了这么多？”

“你年纪轻轻的，怎么能这么虚弱，你是不是有什么病？“

“你要好好补补，你看我，吃了那些XXXX补品后，现在脸色好多了。”

让我静静吧！

内向者心里默念了一万遍，但嘴巴却一直没动。

作为一个内向者，我们不习惯收到过多的关注，尤其是当着众人的面，对你肆无忌惮的评价和说教时，内向的I们会感到无所适从，每一句不由分说的评论，都在迅速燃烧着I的本来就不高的社交能量，尽管他们带着善意的帽子，但I心里想说，让我静静吧。

二、疲倦时，那就让自己静静吧

《精力管理》的作者说过，要想做好精力管理，就必须学会利用碎片时间见缝插针的休息。我认为，这句话也非常适用于内向者的能量管理，作为内向的I，我们的社交能量相对于外向的E，是比较低的。但是，作为社会人，我们需要在各种社交场合曝光自己，人际交往，当众发言，人情往来，这些都会消耗我们的社交能量，而凡人一定有疲倦的时候，没有人可以时时刻刻都保持着高能量，我们能做的，就是实时的休息和调整自己，合理利用自己的能量。

因此，累了的时候，有条件的时候，就让自己静静吧，等待自己慢慢回血，然后继续烧热、继续释放。

三、允许自己犯错，我不需要完美

内向的人往往敏感、谨慎、富于思考，这是内向者的优势，但在社交场合，这些特质会阻碍内向者的社交行为，让我们显得被动、拘谨，甚至冷淡。

“允许自己犯错，我不需要完美”

“允许自己犯错，我不需要完美”

“允许自己犯错，我不需要完美”

重要的话说三遍。

内向者往往隐藏着一个完美主义者，在我看来，完美主义是一个中性词，甚至与我而言是一个贬义词，因为过度追求完美会让人丧失行动的勇气，让我们变得畏手畏脚，让我们裹足不前。

不论是社交、还是职场、抑或是人生，我们要允许自己不完美，允许自己说错话做错事，允许自己犯傻、犯糗、犯错误，允许自己在错误中重来，在跌倒中爬起，允许一切的发生。

然后，像对待一个犯了错的孩子一样，宽容自己，接纳自己，鼓励自己。。。

不就是犯了个错嘛。

要对自己宽厚一点。

只有这样，才能变得豪迈、豁达、潇洒。

四、刻意训练，让自己脱敏

要想摆脱“小我”，成就“大我”，成为真正的“大女主”或“大男主“，光是对自己宽厚还不够，我们还需要走出去。

只有真正的打破舒适区，走出去之后，你才会意思到，你原来小心翼翼维护的那点自尊、那点面子，那份所谓的尴尬，那份拘谨和扭捏，都是心里的“小我”在作祟，当你真正成为“大女主”“大男主”时，那个“小我”依然在，你依然能感觉到内心的尴尬和拘谨，但你不再受制于它，你可以带着它谈笑风生，带着它自由行走，走向自己想去的地方。

你可能会问，说了这么多，到底该怎么做？

只有在游泳池里，你才能真正学会游泳。

只有在社交场合，你才能真正学会社交。

把自己放在人群中，去参加各种社交场合，让自己习惯多人的环境，习惯他人的目光，习惯各种胡说八道，习惯各种你不习惯的东西。

拓展舒适区，不是一句空话，要靠实实在在的行动。

我自己就是这么走过来的。

我喜欢读书、喜欢码字，但2023年，我切身的意识到，有很多的道理和智慧，不是书本能学到的，我们无法单打独斗，无法让自己停留在理想的真空世界里，要想成长，就必须学会跟人打交道，学会在人与人之间的互动中，发出自己的声音，表达自己的想法，实现自己的价值；我们不必变得油腻和世故，我们仍然保有内向者的优势，我们能动能静，懂得在恰当的时候绽放自己。

写到这里，我感觉自己又满血复活了。

结语

武志红老师说，内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖。

我说，不论内向还是外向，只有勇于走向对岸，懂得在两极之间自由来回、并不断发光发热的人，才是真正的高手。