10.0 践行第一周总结

新的一轮践行开始了，上一轮践行做的不是很好，从年中开始连续三个月照顾父母住院，生活规律被打乱，好习惯一放下要再拿起来就难了，比一开始更困难，以至这半年都懈怠了。现在生活恢复正常，自我学习和提升又要步入正轨，重新开始。

践行第一周情况：

1’早起：最近天气变冷，早起不易。基本都是因为要去小站被迫早起，如果正常8点上班就会睡到6点半。

2‘锻炼：本周去散打馆训练一次，跑步一次，上下班骑车。令我开心的是每次跑步的能跑十公里以上，这是很大的进步。

3’学习：最近杂事颇多，学习阅读停滞了，有一点时间也都懒散了。

现在已经意识到这种懒散懈怠的情况，下周需要重新开始制定计划，重新振作起来，期待新的变化，新的进步！