依然清晰记得，2019年4月3日，我在睿思头马演讲俱乐部的首次破冰演讲中，卡壳了。如今过去四个多月了，我对自己首次亮相的卡壳依然耿耿于怀。在后续的演讲中，不断地调整。后来发现，原来我的第一次演讲中，我的“背”稿方式还需要调整，这也得益于在实践过程中的不断总结，而后，看书，顿悟。

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1.演讲稿只是思路，不必逐字逐句背。

我的破冰演讲前，准备稿件像写一篇让自己满意的文章一样，1000字的作文，花了较长的时间，这是对稿件近乎完美的要求，我一句一句地念，去确认词句优美，内容丰富。在每一次练习中，我不允许自己错一个字，练习时候因为没有完全记住字句，总会偷看稿子。说完这一句，我不记得下一句是什么。

这是我太依赖演讲稿了。我写稿仅仅为了写稿，练习时每一个调整，我都要在稿子里进行标记，下一次按新的说。就是这样的循环，练习了不知道多少次，而最后上台时，首次演讲的压力，希望展现最好的自我的心态，在想不起下一句时候，就崩了。我到台下拿起了自己的稿子，坚持着讲完了。这是我失败的首次。

Timmy是我破冰演讲的点评师，她在我的演讲结束后跟我说，其实你可以接着根据印象讲下去，不需要看演讲稿的。

是的，我不应纠结于完美的词句的完美呈现，应该更侧重于思路的表达。

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2.既然记思路就好了，那为什么要写演讲稿？

我的确曾经产生过这个疑问，我有思路就好了，反正讲的时候不全按演讲稿内容，那我为什么还要写呢？直接说就好了。事实不然。

没有把思路完整写下来，我们难以控制演讲的时间、思路表达的详略以及演讲词句的精炼程度。将演讲稿写一次，我们能将字数尽量控制在7分钟（1000字左右），再去衡量逻辑是否合理，详略搭配是否得当。

演讲稿写下来，多读几遍，而后在练习的过程中不断调整。

切记，不能一边练习一边偷看演讲稿哦！偷看演讲稿会滋长对稿件的心理依赖。

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3.“金句”必须背。

思路背好了，在开头或结尾，或在故事高潮中，我们总会设计一些精彩的词句来加强演讲的张力。这或是专门设计的排比句、拟人句，或是发人深省的点题金句。这些句子必须一字不漏地滚瓜烂熟地背诵。

在演讲恰到好处时，铿锵有力地说出，相信会为整个演讲增色不少！

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演讲稿要有所“背”，有所不“背”，关键是要练，放弃对演讲稿的依赖。

——《演讲与口才·22堂自我训练课》

确定演讲题目——列好演讲提纲——梳理思路撰写演讲稿——勾画金句背诵——不断进行模拟演练。

实践证明，这个方法对我十分有用。在睿思后续几次演讲中，我使用的都是这种方法，大胆放下稿子，面对镜子不断练习，调整字句。让自己看到自己的不足，看到自己忘词时候的“恐慌表情”，不断控制自己。忘词了，我也能继续讲下去（毕竟观众不知道你的稿件怎么写的呀）。如果练习时候总是容易忘词的部分，肯定是不符合自己表达逻辑的，写稿跟演讲是不一样的，我们需要认识自己的表达风格和逻辑，及时进行调整！

每一次演讲都充分准备，站在台上就会更加自然、大方、自如。让不太喜欢在台前展示的自己接纳舞台，享受舞台！也许，这就是加入头马的魅力吧！