痛苦往往孕育生命力

让你痛苦的人，其实他才是你真正需要感谢的人。因为他真的会把你那个潜藏的贪婪、自我、欲望、计较、计算的种子，全部激发出来。

这些种子不出来，你就会在痛苦中不断循环，你根本没办法出离痛苦。

你要感激让你痛苦的人，如果你真正地想要解脱，那你真的要感激这些让你痛苦的人。

生活中还有一些所谓一些我们认为的敌人，他不一定是你真正的敌人，因为他伤到你的心，你的自尊心，伤到你本来应该拥有的，或者伤到你的面子，伤到你的执着，或者讲话一针见血，把你的自我激怒出来。不管他的动机如何，对你都是有帮助的。

你可以回看一下你的愤怒，兴奋，低潮。你对对得与失的执着和恐惧，只要保持清醒的回看，渐渐地，这一些负性的情绪，这些概念会离你愈来愈远，变成外围。