力量

昨晚已回到老家，早上7点醒来开启了两个小复盘，不得不感叹，人与人之间的连接，很奇妙，思想与思想间的碰撞，让我们变得更丰盈。

通过早上的复盘，有几点感悟：

1.写作的力量。

每个人每一天大脑中会有 个念头、想法，也会有无数种情绪，如果我们一直让这些念头、情绪在大脑中飘荡，那它们便会成为迷茫、焦虑、挣扎的源泉。

相反，如果我们能通过一种方式把它们具象化、可视化，那么这会成为一个「把所有念头、情绪进行安放」的过程。

我们的念头、情绪得以安放后，心会变得轻松、自在。在没有杂念后，大脑会进入到理性分析层面，探索原因、制定行动方案，让想法慢慢地转化为行动。

然后在每一次行动中进行反思，改进优化，趋近完善，达成正向循环。由内而发的力量，是最强大的。

2.陪伴的力量。

当自己的习惯还没养成时，只靠自己，有时是很难做到的。如果能找到一个志同道合又靠谱的小组织，那绝对是一件人生幸事。

对个人而言，社群的作用一来是提醒和监督，人的本性是懒惰和享乐的，同时也是爱攀比的。虽然人在独处时，惰性容易出来作祟，但看到别人打卡，自己会比较一下，不甘落后就提笔了。

另一个作用，我认为社群是彼此滋养的一片润土。我们分享出来的东西，当对方提出不同角度时，可以让自己变得清醒，辩证看待，减少自己的认知盲区。

3.人自身的力量。

我始终相信，每个人都是自己的最好疗愈师。

人本具足。别人告诉你的，都不是你的；从书上、课上学到的，都不是你的。只有自己从内心中自然、自发生成的，才是自己的。只有自己，才能通往自己。